HOME > 시력저하 원인 및 관리
 
 
 
눈에 공급되는 영양상태 및 피로로 인하여 결장근의 오랜 기간 수축된 상태에서 경련을 일으키며
물체는 시왕막 앞과 뒤 그리고 변형된 상태에서 결장근의 피로가 쌓여 눈의 기능이 떨어져 눈의 근육과
결장체 변형으로 시력이 저하된다.
 
 
 
   
       
   
    시신경과 뇌에 공급되는 영향 및 혈액순환 그리고 시력저하로 인하여 쉽게 피로하고 머리가
아프고 집중력, 기억력이 떨어지며 산만해지고 신경이 예민해 지는등 여러가지 증상이 나타날 수 있다.
 
       
   
   
       
   
       
   
 
- TV, 컴퓨터, 전자게임, 독서등 60분후 10~15분 휴식한다.
- 글씨는 정자세로 책상과의 거리는 주먹하나 책과의 거리는 30Cm~40Cm거리를 두고 볼펜은
2~3Cm위에 잡는다.
- TV거리는 TV대각선으로 6~8배가 좋다.
- 눈을 혹사 시키지 않고 수시로 먼 곳을 보거나 피로를 풀어주고(안근운동 참조) 적절한 휴식을
취한다.
- 가공식품, 단것, 신것, 매운 음식은 적게 먹고, 과일및 채소 해삼물, 동물의 간등을 섭취한다.